ALLEATO DELLA SALUTE E DELLA DIETA
Il topinambur è perfetto per chi desidera perdere peso e migliorare la salute intestinale.
Ricco di fibre alimentari solubili (inulina), favorisce lo sviluppo di bifido-batteri e lattobacilli a scapito dei batteri potenzialmente patogeni, svolgendo un’azione probiotica e rafforzando quindi l’attività immunostimolante.
Grazie al suo basso indice glicemico rispetto ad altri tuberi, è una scelta ideale nei regimi alimentari ipocalorici, arricchendo la dieta con preziose vitamine e nutrienti.
Si consiglia di bere abbondante acqua prima e dopo il consumo di topinambur, poiché l’inulina presente in esso, combinata con l’acqua, genera una sensazione di sazietà appagante.